Naturligt glutenfritt | Recept

KURKUMIN- DE ANTIINFLAMMATORISKA GULDET🧡

17 februari, 2018

IgÄr bjöd jag mina kÀra kunder pÄ en riktig dunder shot.

Jag blandade juice med (kurkumin) gurkmeja och mixade i en shaker.

Super gott!

Gurkmeja anvÀnds i kinesisks medicin, forskning visar att gurkmeja fungerar inflammationsdÀmpande och skyddar levern.

Har Àven en god effekt pÄ matsmÀltningen.

Det sÀgs ocksÄ att gurkmeja kan stimulera gallans utrensningsfunktion.

VÀldigt mÄnga som har reumatism kan bli hjÀlpta med gurkmeja.

Rekommendationen Àr  max 1 msk per dag finns Àven att ta som kapslar upptaget blir bÀttre om du tillför svartpeppar och lite kokosfett eller olivolja.

Ett tips Àr att börja med en lÀgre dos gurkmeja ca 1 tsk/dag och se hur kroppen reagerar.

HÀr kommer Ànnu ett förslag pÄ en uppfriskande frukost shot,

Gurkmejashot

1 1/2 dl  frukt juice (vÀlj juice med lÄg sockerhalt) eller vatten och pressad citron eller pressad apelsin
1 msk gurkmejapulver
1/2 tsk svartpeppar
1 tsk kanel
1 msk ÀppelcidervinÀger
1 msk olivolja eller kokosolja

Den hÀr shoten kan du hÄlla dig mÀtt pÄ Ànda fram till lunch, den sÀtter Àven lite extra fart pÄ förbrÀnningen.

HÀr kan du lÀsa mycket mer om gurkmeja och dess fantastiska egenskaper.

Kramiz och trevlig helg♄